13 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1487 kcal
|
Yağ: 59,54g | Prot: 102,86g | Karb: 137,86g.
Kahvaltı: Магнит Банан, Урбеч Урбеч из Мякоти Кокоса, Приправыч Кокосовая Стружка Цветная, Большая Кружка Молоко 2,5%, Агро-Альянс Рис Супер Басмати. Öğle Yemeği: Петелинка Филе Куриного Бедра, Очищенные Семена Подсолнечника, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Дары Кубани Масло Подсолнечное Нерафинированное, Алтайский Бройлер Голень Куриная, Ашан Гречневая Крупа, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль. Akşam Yemeği: Дары Кубани Масло Подсолнечное Нерафинированное, Каждый День Кальмар Тушка, Семейные Закрома Крупа Гречневая. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|