23 Eylül 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
873 kcal
|
Yağ: 19,84g | Prot: 37,59g | Karb: 139,12g.
Kahvaltı: Il Fior di Loto Crusca di Grano Tenero Bio, Marmellata Light, Wasa Original, Granarolo Latte Scremato Magro 0% di Grassi. Öğle Yemeği: Pane Bianco, Bietola Cotta, Seppie, Prugne, Insalata Mista, Condimento Italiano (fatto con Aceto e Olio). Akşam Yemeği: Pera Coscia, Formaggio di Capra (Morbido), Pane Bianco, La Valle degli Orti Minestrone Classico 15 Verdure. Aperatifler/Diğer: Grom Gelato Artigianale alla Crema. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
simonettagaldy Kilo Geçmişi
|