01 Mart 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3569 kcal
|
Yağ: 104,94g | Prot: 172,25g | Karb: 490,02g.
Kahvaltı: Mandarynki, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Bakalland Rodzynki Sułtańskie, Vita-na Platki Jeczmienne. Öğle Yemeği: Włocławek Ketchup Łagodny, Delikate Twaróg Chudy, Światowid Ser Gouda, Suempol Losos Salatkowy, Lestello Ryż Brązowy Długi. Akşam Yemeği: Piątnica Jogurt Typu Greckiego z ..., Sunbites Papryka z Ziołami, Biedronka Bułka Grahamka. Aperatifler/Diğer: Magnetic Czekolada Mleczna z Całymi Orzechami Laskowymi. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|