01 Mart 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
574 kcal
|
Yağ: 17,97g | Prot: 38,65g | Karb: 68,63g.
Kahvaltı: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (7.9g), Sir Winston Tea Tè Verde. Öğle Yemeği: Cime di Rapa, Amadori Hamburger Delicato di Pollo, Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga), Insalata Verde con Verdure Assortite. Akşam Yemeği: Latte di Soia al Cioccolato. Aperatifler/Diğer: Arance, Cappuccino con Pochi Grassi. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|