01 Mart 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1579 kcal
|
Yağ: 44,38g | Prot: 120,50g | Karb: 167,25g.
Kahvaltı: Fun Light Wild Berries, Lindahls Kvarg, Njie Propud Chocolate, Riesen Riesen, Risenta Krossade Linfrön, God Morgon Orange, Apelsiner, Kvarg, Havregrynsgröt, Lättmjölk, Olivolja, Banan, Ägg. Öğle Yemeği: Potatisgratäng, Ugnsbakad eller Halstrad Lax. Akşam Yemeği: Lindahls Kvarg, Apelsiner. Aperatifler/Diğer: Lohilo Coffee Proteinglass Cortado, Lohilo Coffee Proteinglass Cortado, Arla Lättmjölk, Kaffe, Njie Propud Chocolate. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|