24 Eylül 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 24,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1385 kcal
|
Yağ: 46,81g | Prot: 78,73g | Karb: 97,71g.
Kahvaltı: Great Value Italian Sweet Creme Coffee Creamer, Muscle Milk Non Dairy Chocolate Protein Shake (11 oz), Coffee (Brewed From Grounds). Öğle Yemeği: Triscuit Thin Crisps Original, Great Value Sliced Mild Cheddar Cheese, Hidden Valley Ranch Dry Dips Mix, Hillshire Farm Deli Select Ultra Thin Honey Ham, Carrots, Great Value All Natural Sour Cream. Akşam Yemeği: Cheese Filled Stuffed Shells. Aperatifler/Diğer: Great Value Original Beef Jerky, Vodka. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|