21 Eylül 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 14,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1354 kcal
|
Yağ: 52,04g | Prot: 80,48g | Karb: 148,84g.
Kahvaltı: Compliments Extra Large Eggs, Lucerne 2% Milk, Quaker Gluten Free Quick Oats, Avocados , Mestemacher Whole Rye Bread, Dom Reserve Smoked Salmon. Öğle Yemeği: Dairyland Sour Cream, Armstrong Pizza Mozzarella, Cabbage with Meat Soup, Dempster's Tortillas Original, Chocolate Mousse. Akşam Yemeği: Blueberries , Raspberries , President's Choice Vanilla Bean Kefir, President's Choice Chia Seeds, Dole Baby Arugula with Spinach, Chicken Breast, White Rice (Short-Grain, Cooked) , Apples (Without Skin) , No Name Snack Crackers. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|