25 Eylül 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 8,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1605 kcal
|
Yağ: 84,16g | Prot: 81,16g | Karb: 144,33g.
Kahvaltı: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Перекресток Салат из Свежей Капусты, Пятерочка Груша Желтая, Global Village Зелёный Горошек, Яйцо. Öğle Yemeği: Гипербола Рогалик Песочный, Рис Отварной, ВкусВилл Смесь из Семян для Салата, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Белая Дача Салат Тоскана, Помидоры, Вилка Ложка Голубец Ленивый, Рыбный Бульон. Akşam Yemeği: ВкусВилл Сливки 10%, Огурец (с Кожурой), Maestro de Oliva Оливковое Масло, Морковь, ВкусВилл Сыр Тертый «Три Сыра», Лук, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, ВкусВилл Печень Индейки Охлажденная. Aperatifler/Diğer: ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Пятерочка Яблоко Сезонное , ВкусВилл Мармелад Черносмородиновый Бутербродный, ВкусВилл Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Хлебцы «Зерновые». devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
OlgaViktorovna2019 Kilo Geçmişi
|