Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Маргарита(Маруся)
Günlük
25 Eyl 24
Маргарита(Маруся) Günlüğü, 25 Eyl 24
Маргарита(Маруся) Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Вчера к 14.00 мой калораж составил 1630 ккал.
И интуиция моя (это после съеденного кусочка торта «Наполеон» в количестве 100 гр на обед 😉) прошептала мне: «Может хватит на сегодня? 🤗🤗🤗».
Я с ней согласилась.
Вечером после работы моя подруга интуиция снова стала ласково верещать: «Походи на степпере 🙏 ну хоть чуть-чуть 🙏🙏🙏».
И я снова с ней согласилась.
84,2 kg
Bugüne kadar kayıp:
21,3 kg
.
Geriye kalan:
0,7 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 25 Eylül 2024:
1321 kcal
Yağ: 56,04g | Prot: 51,85g | Karb: 150,36g.
Kahvaltı:
Кофе с Молоком, Мастер Пироговъ Венский Конвертик с Грушей, Сыр Российский, Ветчина, Лаваш.
Öğle Yemeği:
Вареное Яйцо, Гречка Отварная.
Aperatifler/Diğer:
FitnesShock Shocks Brownie Macchiato.
devamı için...
sabit kilo
3 Destekçi
Destek
Yorumlar
Умничка, горжусь 😍😍😍😍
25 Eyl 24 üye tarafından:
Злая тарелка
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
Маргарита(Маруся) Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle