01 Mart 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,0 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1313 kcal
|
Yağ: 105,67g | Prot: 67,97g | Karb: 22,06g.
Kahvaltı: Nutiva Organic Extra Virgin Coconut Oil, Kerrygold Pure Irish Butter, Albertsons Heavy Whipping Cream. Öğle Yemeği: Thai Kitchen Coconut Milk, Hormel Original Pepperoni Slices. Akşam Yemeği: Ginger, Dole Classic Cole Slaw Mix, Celery, Ground Pork, Bell Peppers, Jennie-O 99% Lean Ground Turkey, Garlic, Cashew Nuts, Cilantro (Coriander), Nutiva Organic Extra Virgin Coconut Oil, Mung Beans (Mature Seeds, Sprouted), Onions. Aperatifler/Diğer: Kerrygold Dubliner Irish Cheese. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|