|
İlk öğün 13.15 İşyeri menüsü Mantar çorba, İslim kebabı, Cacık, 3 adet erik ve 2 dilim ekmek. Fotoğraf çekmek yine yemeğe başladıktan sonra aklıma geldiği için çorba biraz içilmiş, ekmek de birazcık ısırılmış durumda 😅
|
1545 kcal
|
Yağ: 81,05g | Prot: 61,38g | Karb: 147,19g.
Öğle Yemeği: Kırmızı Erik, Untad Siyez Buğdaylı Çavdarlı Ekmek, Cacık 🥒🥛 2022 GÜNCEL, İslim Kebabı, Mantar Çorbası. Akşam Yemeği: Çotanak Fındık Yağı, Seğmen Tahin Helva, Untad Siyez Buğdaylı Çavdarlı Ekmek, Şeftali, Çerezya Tuzlu Fıstık, Komagene Çiğ Köfte, Siyah Zeytin, Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri Tam Yağlı Olgunlaştırılmış Beyaz Peynir Keçi ve İnek Sütünden, Menemen 🍅🧅🥫. devamı için...
|
|
2546 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 45 dakika, Dinlenme - 16 saat ve 56 dakika, Uyku - 6 saat ve 19 dakika. devamı için...
|
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
katerinapurry Kilo Geçmişi
|