26 Eylül 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1031 kcal
|
Yağ: 50,24g | Prot: 88,87g | Karb: 59,58g.
Kahvaltı: Berna Latte Intero, Net Integratori VB Whey 104. Akşam Yemeği: Latte Parzialmente Scremato, Pane Italiano, Olio Extra Vergine di Oliva, Kraft Sottilette, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Uovo Sodo. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|