26 Eylül 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
126,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 62,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
829 kcal
|
Yağ: 47,40g | Prot: 26,49g | Karb: 87,31g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Кофе (из Молотых Зерен, без Кофеина). Akşam Yemeği: Хумус, Авокадо Авокадо, Кедровые Орехи , Арбуз, Зеленая Околица Запеканка из Цветной Капусты с Сыром и Яйцом, Укроп, Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Евгения Азов Kilo Geçmişi
|