17 Aralık 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3343 kcal
|
Yağ: 79,51g | Prot: 161,97g | Karb: 408,44g.
Kahvaltı: Meloni Gialli, Watt Whey Protein 90, Latte di Soia, Esselunga Equilibrio Cereali. Öğle Yemeği: Carote Cotte, Petto di Pollo, Carne (Arrosto, Cotto), Esselunga Equilibrio Pasta Integrale. Akşam Yemeği: Vino Rosso da Tavola, Calamari Fritti, Radicchio Rosso, Burro, Crostini di Pane, Salmone Affumicato. Aperatifler/Diğer: Noberasco Uva Sultanina Bio, Banana, Gallette di Riso, Wasa Wasa Fit, Fico Essiccato, Mela Stark. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
|
|