18 Ocak 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3029 kcal
|
Yağ: 68,51g | Prot: 165,87g | Karb: 436,29g.
Kahvaltı: Actimel Actimel Bianco, Noberasco Uva Sultanina Bio, Esselunga Equilibrio Cereali, Latte di Soia, Watt Whey Protein 90. Öğle Yemeği: Tulip Petto di Pollo Arrosto, Carote Cotte, Gallo Riso Blond Integrale. Akşam Yemeği: Chef Panna da Cucina, Ravioli Ripieni alla Carne, Olio Extra Vergine di Oliva, Rucola, Petto di Pollo, Carne (Arrosto, Cotto). Aperatifler/Diğer: Fico Essiccato, Mela Stark, Banana, Esselunga Gallette di Mais, Esselunga Equilibrio Gallette di Riso, Pema Pane Integrale di Segale Biologico. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
|
|