02 Mart 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1449 kcal
|
Yağ: 64,35g | Prot: 88,15g | Karb: 135,85g.
Kahvaltı: Ogórek (Obrany), Kawa z Mlekiem, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Chleb Razowy. Öğle Yemeği: Orzechy Włoskie, Morele, Zott Jogurt Naturalny. Akşam Yemeği: Supreme Ryż Czerwony, Kraina Mięsa Mięso Mielone z Łopatki Wieprzowej i Wołowiny. Aperatifler/Diğer: Banan, Zott Jogurt Naturalny, Pasta z Makreli, Chleb Razowy. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|