Başlanan Tarih: 26 Oca 21

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 48 kg Başlangıç Ağırlığı: 86,3 kg
21 Haz 24	66,3 kg	Oldukça İyi
11 Nis 24	67,3 kg	Oldukça İyi
08 Nis 24	67,8 kg	Oldukça İyi
08 Mar 24	68,8 kg	Oldukça İyi
05 Mar 24	69,3 kg	Oldukça İyi
14 Şub 24	70,1 kg	Oldukça İyi
12 Şub 24	71 kg	Oldukça İyi
02 Şub 24	68,6 kg	Oldukça İyi
01 Şub 24	69,2 kg	Oldukça İyi
30 Oca 24	70,2 kg	Oldukça İyi
29 Oca 24	70,8 kg	Oldukça İyi
05 Oca 24	67,3 kg	Oldukça İyi
04 Oca 24	67,9 kg	Oldukça İyi
03 Oca 24	69,1 kg	Oldukça İyi
26 Ara 23	70,1 kg	Oldukça İyi
05 Ara 23	67,4 kg	Oldukça İyi
22 Kas 23	66,3 kg	Oldukça İyi
08 Kas 23	64,4 kg	Oldukça İyi
29 Eyl 23	65,6 kg	Oldukça İyi
27 Eyl 23	65,9 kg	Oldukça İyi
26 Eyl 23	67 kg	Oldukça İyi
25 Eyl 23	68,1 kg	Oldukça İyi
20 Eyl 23	66 kg	Oldukça İyi
16 Eyl 23	65,9 kg	Oldukça İyi
14 Eyl 23	66,9 kg	Oldukça İyi
12 Eyl 23	67,1 kg	Oldukça İyi
05 Eyl 23	66,1 kg	Oldukça İyi
26 Ağu 23	64,6 kg	Oldukça İyi
25 Ağu 23	65 kg	Oldukça İyi
24 Ağu 23	65,4 kg	Oldukça İyi
23 Ağu 23	66,4 kg	Oldukça İyi
04 Ağu 23	63,6 kg	Oldukça İyi
02 Ağu 23	63,9 kg	Oldukça İyi
01 Ağu 23	64,8 kg	Oldukça İyi
28 Tem 23	64,3 kg	Oldukça İyi
27 Tem 23	65,2 kg	Oldukça İyi
25 Tem 23	65 kg	Oldukça İyi
21 Tem 23	64,9 kg	Oldukça İyi
15 Tem 23	66,3 kg	Oldukça İyi
12 Tem 23	66,1 kg	Oldukça İyi
08 Tem 23	66,2 kg	Oldukça İyi
04 Tem 23	65,4 kg	Oldukça İyi
02 Tem 23	65,1 kg	Oldukça İyi
30 Haz 23	65,6 kg	Oldukça İyi
28 Haz 23	65,8 kg	Oldukça İyi
23 Haz 23	65,3 kg	Oldukça İyi
21 Haz 23	65 kg	Oldukça İyi
20 Haz 23	65,5 kg	Oldukça İyi
16 Haz 23	64,7 kg	Oldukça İyi
14 Haz 23	65,6 kg	Oldukça İyi
12 Haz 23	65,5 kg	Oldukça İyi
10 Haz 23	66,1 kg	Oldukça İyi
08 Haz 23	65,9 kg	Oldukça İyi
03 Haz 23	67 kg	Oldukça İyi
01 Haz 23	66,7 kg	Oldukça İyi
30 May 23	66,9 kg	Oldukça İyi
29 May 23	67,9 kg	Oldukça İyi
25 May 23	67,6 kg	Oldukça İyi
23 May 23	67,5 kg	Oldukça İyi
21 May 23	67,1 kg	Oldukça İyi
17 May 23	67,7 kg	Oldukça İyi
13 May 23	65,9 kg	Oldukça İyi
12 May 23	66,9 kg	Oldukça İyi
11 May 23	67,9 kg	Oldukça İyi
09 May 23	68,1 kg	Oldukça İyi
06 May 23	68,6 kg	Oldukça İyi
05 May 23	69,5 kg	Oldukça İyi
24 Nis 23	69,4 kg	Oldukça İyi
19 Nis 23	69,8 kg	Oldukça İyi
17 Nis 23	69,4 kg	Oldukça İyi
15 Nis 23	69,2 kg	Oldukça İyi
13 Nis 23	69,6 kg	Oldukça İyi
11 Nis 23	70,1 kg	Oldukça İyi
08 Nis 23	69,1 kg	Oldukça İyi
06 Nis 23	68,8 kg	Oldukça İyi
04 Nis 23	69 kg	Oldukça İyi
03 Nis 23	69,6 kg	Oldukça İyi
01 Nis 23	70,1 kg	Oldukça İyi
26 Mar 23	71 kg	Oldukça İyi
24 Mar 23	70,5 kg	Oldukça İyi
23 Mar 23	71,3 kg	Oldukça İyi
19 Mar 23	71,3 kg	Oldukça İyi
17 Mar 23	71,4 kg	Oldukça İyi
09 Mar 23	71,5 kg	Oldukça İyi
01 Mar 23	71,7 kg	Oldukça İyi
25 Şub 23	72,6 kg	Oldukça İyi
19 Şub 23	73,3 kg	Oldukça İyi
17 Şub 23	73,8 kg	Oldukça İyi
15 Şub 23	73,9 kg	Oldukça İyi
09 Şub 23	74,1 kg	Oldukça İyi
07 Şub 23	74,5 kg	Oldukça İyi
01 Şub 23	74,7 kg	Oldukça İyi
30 Oca 23	75 kg	Oldukça İyi
24 Oca 23	75,1 kg	Oldukça İyi
21 Oca 23	75,6 kg	Oldukça İyi
18 Oca 23	76,1 kg	Oldukça İyi
16 Oca 23	76,5 kg	Oldukça İyi
13 Oca 23	75,9 kg	Oldukça İyi
11 Oca 23	76 kg	Oldukça İyi
09 Oca 23	75,2 kg	Oldukça İyi
05 Oca 23	77,1 kg	Oldukça İyi
03 Oca 23	78 kg	Oldukça İyi
19 Kas 22	76,8 kg	Oldukça İyi
16 Kas 22	77,6 kg	Oldukça İyi
13 Kas 22	78,8 kg	Oldukça İyi
15 Eki 22	78,9 kg	Oldukça İyi
14 Eki 22	79,4 kg	Oldukça İyi
20 Eyl 22	78,5 kg	Oldukça İyi
23 Ağu 22	79,3 kg	Oldukça İyi
16 Ağu 22	78,9 kg	Oldukça İyi
27 Tem 22	79,7 kg	Oldukça İyi
07 Tem 22	80,7 kg	Oldukça İyi
02 May 22	81,8 kg	Oldukça İyi
01 May 22	82,8 kg	Oldukça İyi
24 Nis 22	81,4 kg	Oldukça İyi
23 Nis 22	82,1 kg	Oldukça İyi
22 Nis 22	81,9 kg	Oldukça İyi
19 Nis 22	81,8 kg	Oldukça İyi
18 Nis 22	82,2 kg	Oldukça İyi
16 Nis 22	82,2 kg	Oldukça İyi
14 Nis 22	83,1 kg	Oldukça İyi
12 Nis 22	84,3 kg	Oldukça İyi
11 Nis 22	83,9 kg	Oldukça İyi
21 Eki 21	78,9 kg	Oldukça İyi
15 Eki 21	79,4 kg	Oldukça İyi
22 Eyl 21	81,3 kg	Oldukça İyi
17 Eyl 21	80,9 kg	Oldukça İyi
16 Eyl 21	81 kg	Oldukça İyi
12 Eyl 21	81,2 kg	Oldukça İyi
10 Eyl 21	82 kg	Oldukça İyi
09 Tem 21	80,4 kg	Oldukça İyi
08 Tem 21	81 kg	Oldukça İyi
02 Tem 21	81,3 kg	Oldukça İyi
29 Haz 21	81,8 kg	Oldukça İyi
21 Haz 21	84 kg	Oldukça İyi
24 May 21	81,4 kg	Oldukça İyi
22 May 21	81,6 kg	Oldukça İyi
19 May 21	81,9 kg	Oldukça İyi
18 May 21	82,5 kg	Oldukça İyi
11 May 21	82 kg	Oldukça İyi
10 May 21	82,7 kg	Oldukça İyi
11 Mar 21	81,9 kg	Oldukça İyi
26 Şub 21	80,8 kg	Oldukça İyi
20 Şub 21	81,4 kg	Oldukça İyi
19 Şub 21	81,9 kg	Oldukça İyi
18 Şub 21	82 kg	Oldukça İyi
17 Şub 21	82,5 kg	Oldukça İyi
16 Şub 21	83,2 kg	Oldukça İyi
04 Şub 21	84,5 kg	Oldukça İyi
26 Oca 21	86,3 kg	Oldukça İyi

Başlanan Tarih: 25 Ara 18

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 55 kg Başlangıç Ağırlığı: 82,4 kg
15 Haz 20	81,7 kg	Oldukça İyi
30 Eki 19	75,5 kg	Oldukça İyi
29 Eki 19	76,3 kg	Oldukça İyi
21 Eki 19	76,9 kg	Oldukça İyi
13 Eki 19	74,5 kg	Oldukça İyi
11 Eki 19	74,4 kg	Oldukça İyi
09 Eki 19	75,1 kg	Oldukça İyi
27 Haz 19	73,4 kg	Oldukça İyi
26 Haz 19	73,9 kg	Oldukça İyi
23 Haz 19	74,3 kg	Oldukça İyi
29 Nis 19	74,9 kg	Oldukça İyi
26 Nis 19	72,7 kg	Oldukça İyi
25 Nis 19	72,8 kg	Oldukça İyi
23 Nis 19	73,8 kg	Oldukça İyi
20 Nis 19	72 kg	Oldukça İyi
19 Nis 19	72,4 kg	Oldukça İyi
18 Nis 19	73,5 kg	Oldukça İyi
17 Nis 19	73,1 kg	Oldukça İyi
16 Nis 19	73,6 kg	Oldukça İyi
14 Nis 19	74,3 kg	Oldukça İyi
04 Nis 19	74,3 kg	Oldukça İyi
03 Nis 19	74,7 kg	Oldukça İyi
29 Mar 19	73,5 kg	Oldukça İyi
28 Mar 19	74 kg	Oldukça İyi
27 Mar 19	74,4 kg	Oldukça İyi
25 Mar 19	75,6 kg	Oldukça İyi
20 Mar 19	75 kg	Uygulanamaz
25 Ara 18	82,4 kg	Oldukça İyi