Melikaff Günlüğü, 19 Oca 16

19 Ocak 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok) 
83,8 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg.    Geriye kalan: 15,7 kg.    Diyet Takibi: Uygulanamaz.

1483 kcal Yağ: 103,02g | Prot: 110,91g | Karb: 27,92g.   Kahvaltı: Tarantino Breakfast Sausage, Califia Farms Unsweetened Almond Milk. Öğle Yemeği: Olive Oil, Kirkland Signature Chicken Tenderloins, Dried Whole Sesame Seeds, Sesame Oil, Cilantro, Young Green Onions, Planters Dry Roasted Sunflower Kernels, Cucumber (with Peel). Akşam Yemeği: Kirkland Signature Bacon, White Table Wine, Cooked Cauliflower (Fat Not Added in Cooking), Butter, Olive Oil, Albertsons Heavy Whipping Cream, Bob's Red Mill Organic High Fiber Coconut Flour, Baked or Broiled Cod. devamı için...
2075 kcal Egzersiz: Gerilme (Yoga) - 15 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 45 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

1 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


Melikaff Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.