|
10 km fatti.per oggi abbiam dato
|
1475 kcal
|
Yağ: 49,09g | Prot: 70,17g | Karb: 190,32g.
Kahvaltı: Banana, Danone Hipro 15 g Proteine Gusto Peanut Butter e Banana. Öğle Yemeği: Pesca, Santa Lucia Mozzarella, Pesto, Riso Bianco. Akşam Yemeği: Susine, Melanzane Grigliate, Conad Pizza Margherita. devamı için...
|
|
1702 kcal
|
Egzersiz:
Seks - 20 dakika, camminata - 1 saat ve 34 dakika, Ütü Yapmak - 1 saat, Dinlenme - 14 saat ve 6 dakika, Uyku - 7 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|