27 Eylül 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
841 kcal
|
Yağ: 20,41g | Prot: 49,04g | Karb: 115,92g.
Kahvaltı: Granarolo Latte Scremato Magro 0% di Grassi, Marmellata Light, Wasa Original, Il Fior di Loto Crusca di Grano Tenero Bio. Öğle Yemeği: Condimento per Insalata all'italiana, Pane Bianco, Pesca, Foglia Verde Insalata Mista, Pesce Spada Cotto. Akşam Yemeği: Ortonuovo Coste Lessate, Prugne, Uovo. Aperatifler/Diğer: Gelato alla Frutta. devamı için...
|
|
2282 kcal
|
Egzersiz:
Camminata - 1 saat ve 41 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 19 dakika, Uyku - 7 saat. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
simonettagaldy Kilo Geçmişi
|