03 Mart 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
698 kcal
|
Yağ: 24,38g | Prot: 35,94g | Karb: 90,43g.
Kahvaltı: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (7.9g), Sir Winston Tea Tè Verde. Öğle Yemeği: Findus Bastoncini di Merluzzo Integrali, Funghi Bianchi (Saltati in Padella), Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga), Insalata Verde con Verdure Assortite. Akşam Yemeği: Latte di Soia al Cioccolato. Aperatifler/Diğer: Pere, Cappuccino con Pochi Grassi. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|