05 Kasım 2009 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,9 kg.
Geriye kalan: 10,8 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1278 kcal
|
Yağ: 10,23g | Prot: 105,04g | Karb: 216,19g.
Kahvaltı: apple, Berries 'n Cream Nonfat Yogurt, country kitchen light wheat, skim milk, ketchup, quinoa, all whites. Öğle Yemeği: baby carrots, spaghetti squash, rice select cous cous, Light Smoothie - Strawberry Banana, kirkland chicken. Aperatifler/Diğer: la tortilla factory, orange, joseph's hommus, werthers. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|