03 Mart 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
1289 kcal
|
Yağ: 49,51g | Prot: 72,97g | Karb: 134,54g.
Kahvaltı: Sante Kotlety Sojowe, Rzepakowy Olej Roślinny, Sante Kotlety Sojowe, Chleb Biały, Biedronka Chleb Żytni z Ziarnami, Masło, Szynka z Indyka, Pomidory. Öğle Yemeği: Czerwona Fasola (z Puszki). Akşam Yemeği: Sante Kotlety Sojowe A La Schabowe, Rzepakowy Olej Roślinny, Surówka z Kiszonej Kapusty, Ziemniaki. Aperatifler/Diğer: Mleczna Dolina Śmietana 18%, Zupa Jarzynowa, Rzepakowy Olej Roślinny. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|