03 Mart 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1244 kcal
|
Yağ: 51,28g | Prot: 82,87g | Karb: 119,00g.
Kahvaltı: Elma, Beyaz Ekmek, Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Dereotu, Maydanoz, Siyah Zeytin, Domatesler, Yeşil Çay, Goji Berry. Öğle Yemeği: Karnabahar, Pınar Yarım Yağlı Yoğurt, Mercimek, Doğa Yulaf Ezmesi. Akşam Yemeği: Yeşil Yapraklı Marul, Pişmiş Somon. Aperatifler/Diğer: Simbat Kabak Çekirdeği, Bitkisel Çay (Papatya Hariç, Demlenmiş). devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|