Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
bonthronm
Günlük
03 Mar 16
bonthronm Günlüğü, 03 Mar 16
bonthronm Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
10 more lbs to go to hit my goal and then i will work on my final goal of 160. I will get this
86,2 kg
Bugüne kadar kayıp:
63,5 kg
.
Geriye kalan:
13,6 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 03 Mart 2016:
579 kcal
Yağ: 30,89g | Prot: 63,57g | Karb: 13,32g.
Kahvaltı:
Fairlife Fat Free Milk, Inspire Strawberry Protein Powder.
Öğle Yemeği:
French's Classic Yellow Mustard, Great Value Swiss Cheese.
Akşam Yemeği:
Farmer's Market eggs.
devamı için...
Haftada 9,5 kg kaybediyor
13 Destekçi
Destek
Yorumlar
Nice drop!
03 Mar 16 üye tarafından:
Steven Lloyd
You have been a miracle! So proud of you - I remember when you first joined FS and your struggle. You made a good decision.
03 Mar 16 üye tarafından:
HCB
Thank you HCB... You have always been there for me when i needed you.
07 Nis 16 üye tarafından:
bonthronm
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
bonthronm Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle