03 Mart 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1205 kcal
|
Yağ: 55,23g | Prot: 39,88g | Karb: 128,42g.
Kahvaltı: Tahsildaroğlu Kahvaltılık Lor Peyniri, Eti Form Etimek, Danone Activia Çilekli. Öğle Yemeği: Kepekli Beyaz Peynirli Tost. Akşam Yemeği: Pirinç Pilavı, Sütaş Kaşar Peyniri, Yörsan Beyaz Peynir, Tamek Çilek Reçeli, Patates Salatası. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|