03 Mart 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 18 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1142 kcal
|
Yağ: 76,78g | Prot: 99,37g | Karb: 10,63g.
Kahvaltı: Tirol Nata, Scala Queijo Colonial, Sadia Peito de Peru Defumado Light. Öğle Yemeği: Rúcula, Salmão no Forno ou Grelhado. Akşam Yemeği: Salmão no Forno ou Grelhado, Jasmine Semente de Abóbora Tostada. Aperatifler/Diğer: Bretzke Gelatina Diet, Estrela do Oriente Castanha do Pará. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|