|
It was a rough weekend. At least I was able to shred 1 lb for all that crappy food I ate.
|
67,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,1 kg.
Geriye kalan: 8,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
847 kcal
|
Yağ: 29,59g | Prot: 41,52g | Karb: 103,00g.
Kahvaltı: 2% milk, cheerios. Öğle Yemeği: cole slaw mix, wheat wrap, turkey. Akşam Yemeği: california blend, lite ranch, salad. Aperatifler/Diğer: protien bar, chocolate chip cookies. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
LiL Groundhog Kilo Geçmişi
|