04 Mart 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
1769 kcal
|
Yağ: 52,86g | Prot: 54,78g | Karb: 144,57g.
Kahvaltı: Fresh & Easy Chicken Fajita Fillings, Thin Crust Cheese Pizza, Coca-Cola Diet Coke (Can). Öğle Yemeği: Fresh & Easy Oatmeal Raisin Cookie, Coca-Cola Diet Coke, bev's spaghetti. Akşam Yemeği: Sauvignon Blanc Wine, Planters NUT-rition Heart Healthy Mix (Package). devamı için...
|
|
1701 kcal
|
Egzersiz:
Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 9 dakika, Koşu - 10/kph - 30 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 21 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|