03 Mart 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
2404 kcal
|
Yağ: 73,59g | Prot: 107,86g | Karb: 317,64g.
Kahvaltı: Nutiva Organic Hemp Seed Raw Shelled, Magnesium Citrate, Protein & Greens Vanilla, Psyllium Husk Powder, 1oz Raw Ginger Juice organic, Spirulina, Crystallized Ginger, Nutritional Yeast Flakes, Millet, Dried Pumpkin seeds, Bananas, Red or Cayenne Pepper, Cinnamon, Dried Seaweed, Raisins. Öğle Yemeği: Marin French Cheese Brie, Red or Cayenne Pepper, Light Mayonnaise, Billy Bee Cilantro pesto 28g home made, Franz 7 Grains Gluten Free Bread, Turkey Breast Meat. Akşam Yemeği: Garlic, Queso Artasano Rosy Goat w/Rosemary Herbs, Nature Made Magnesium Citrate, Egg, Black Pepper, Turmeric (Ground), BillsGingerJuice 1oz Raw Ginger Juice organic, Bill, Tart is Smart Tart Cherry Juice Concentrate, 28g, Nature Made Magnesium Citrate, Cabernet Sauvignon Wine, Cypress Grove Chevre Humboldt Fog, Tangerines (Mandarin Oranges), Fuji Apples. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|