05 Mart 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,2 kg.
Geriye kalan: 8,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2745 kcal
|
Yağ: 89,04g | Prot: 192,03g | Karb: 279,08g.
Kahvaltı: Delikate Twaróg Półtłusty, Decomorreno Kakao, McEnnedy Syrop Klonowy, Decomorreno Kakao, Chocoszoki Platki Muszrlki Orzechowo Czekoladowe, Delikate Twaróg Półtłusty, Tran. Öğle Yemeği: Kiełbasa Wieprzowa (Wędzona), Chleb Żytni, Jajko. Akşam Yemeği: Schab Wieprzowy (Polędwica, tylko Chude Mięso), Smalec, Bułka Tarta, Jajko, Rolnik Buraczki Tarte, Biały Ryż (Długoziarnisty). Aperatifler/Diğer: Tymbark Sok Pomarańczowy 100%. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|