06 Mart 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,5 kg.
Geriye kalan: 7,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
529 kcal
|
Yağ: 16,77g | Prot: 31,61g | Karb: 67,22g.
Kahvaltı: Хлеб Бородинский, Яйцо. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Лобио. devamı için...
|
Haftada 4,6 kg kaybediyor
|
|
|