05 Mart 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
2214 kcal
|
Yağ: 78,74g | Prot: 113,50g | Karb: 290,89g.
Kahvaltı: Bananas, BillsGingerJuice 1oz Raw Ginger Juice organic, Bill, Water, The Ginger People Crystallized Ginger, Nutiva Organic Hemp Seed Raw Shelled, Nature Made Magnesium Citrate, Vega Protein & Greens Vanilla, Source Naturals Psyllium Husk Powder, Kallo Nutritional Yeast Flakes, Red or Cayenne Pepper, Dried Pumpkin and Squash Seed Kernels, Kelp Seaweed, Spirulina Seaweed (Dried), Water, Cinnamon, Blueberries, Fennel Seed, Bob's Red Mill Old Country Style Muesli. Öğle Yemeği: French Salad Dressing (Reduced Fat), Lite n' Easy Green Salad, Old El Paso Whole Wheat Tortillas, Hummus, Zucchini, Broccoli, Brown Rice, Baked or Grilled Salmon. Akşam Yemeği: Nature Made Magnesium Citrate, Black Pepper, Turmeric (Ground), BillsGingerJuice 1oz Raw Ginger Juice organic, Bill, Tart is Smart Tart Cherry Juice Concentrate, 28g, Apples. Aperatifler/Diğer: Kirkland Extra large Peanuts 1oz. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|