06 Mart 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 21,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1091 kcal
|
Yağ: 42,55g | Prot: 37,33g | Karb: 141,14g.
Kahvaltı: U Lait 1/2 Écrémé, Thé Earl Grey, Beurre (Salé), Carrefour Pain de Campagne. Öğle Yemeği: U Lait Demi Écrémé, Twinings Earl Grey, Tarte aux Pommes (une Croûte), Carottes Cuites, Sojasun Steak de Soja Petits Légumes. Akşam Yemeği: Bonne Maman Flan Pâtissier, Soupe de Légumes. devamı için...
|
|
1885 kcal
|
Egzersiz:
Jimnastik (Hafif, Örneğin Ev Egzersizi) - 7 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 53 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|