06 Mart 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3002 kcal
|
Yağ: 67,14g | Prot: 166,52g | Karb: 429,55g.
Kahvaltı: Fette Biscottate con Farro, Now Foods Ultra Omega 3, Lipton Yellow Label Tea, Miele, Mandorle. Öğle Yemeği: Molino Belotti Pasta Riccioli, Carote Bollite, Noci, Bistecca di Manzo (Mangiata solo Parte Magra). Akşam Yemeği: Gallo Riso Venere, sogliola, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Noci. Aperatifler/Diğer: One Protein Whey - One Protein, Whey - One Protein, Vitalibre Gallette di Farro, Patata Bollita, Coop Farro Perlato Biologico, Maltodestrine, Myprotein Destrosio, Mutti Passata di Pomodoro, Grana Padano Grana Padano, Grana Padano Grana Padano, Carne di Petto di Tacchino, noce, Noci. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|