06 Mart 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
154,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 44,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2112 kcal
|
Yağ: 61,03g | Prot: 50,12g | Karb: 334,39g.
Kahvaltı: Heirler Wie Frischkäse, Berief Haferdrink. Öğle Yemeği: Kania Vegetarischer Brotaufstrich Paprika Cashew, Marmalade, Viotros Violife Slices, Becel Classic, Edeka Dinkel Brötchen. Akşam Yemeği: Becel Classic, Bio Suppengemüse, Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled). Aperatifler/Diğer: REWE Bio Doppelkeks, Honey, Honey, Lidl Kartoffelbrötchen, iChoc Choco Cookie, RUF Muffins mit Schokostückchen. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|