Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
seaside16
Günlük
06 Mar 16
seaside16 Günlüğü, 06 Mar 16
seaside16 Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
I'm back to the gym this week, and I'm sore, but it feels good! I'm happy to be back to some kind of routine with my weight loss. Everything got so out of control so fast for me. It started with taking time off the gym, and eating food I shouldn't. I made these promises of "I'll start up again tomorrow", or "I'll just make sure I don't let myself get past this weight"...ya right! Before I knew it I was back to where I started, plus some. I know I don't want to go through that again, so I'm here to make some permanent changes. :)
Diyet Takvimini Görüntüle
, 06 Mart 2016:
497 kcal
Yağ: 21,62g | Prot: 17,47g | Karb: 57,05g.
Kahvaltı:
Dole 100% Juice Orange Peach Mango, Breakfast Burrito, Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee.
devamı için...
3 Destekçi
Destek
Yorumlar
Epsom salt bath its dreamy with lavender and helps with the soreness.
06 Mar 16 üye tarafından:
TheLovelyMrsG
Thanks! I'll look for that.
06 Mar 16 üye tarafından:
seaside16
Good for you! - Magnesium tablets can help with muscle soreness, too.
06 Mar 16 üye tarafından:
HCB
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
seaside16 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle