06 Mart 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
125,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 46,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
821 kcal
|
Yağ: 36,57g | Prot: 38,91g | Karb: 77,65g.
Öğle Yemeği: White Bread, Hillshire Farm Beef Hot Links. Akşam Yemeği: Birds Eye Steamfresh Broccoli & Cauliflower, All Day Cafe Hard Cooked Eggs. Aperatifler/Diğer: Equate Ultra Weight Loss Shake - Creamy Milk Chocolate, Fresh & Easy Veggie Crackers, Bumble Bee Classic Hummus. devamı için...
|
|
3724 kcal
|
Egzersiz:
TV Izlemek - 4 saat ve 59 dakika, Dinlenme - 11 saat ve 1 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 1,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|