06 Mart 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,4 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2042 kcal
|
Yağ: 148,40g | Prot: 81,97g | Karb: 44,76g.
Kahvaltı: Blueberries, Albertsons Heavy Whipping Cream, Raspberries, Blackberries, Albertsons Heavy Whipping Cream, Kerrygold Pure Irish Butter, Nutiva Organic Extra Virgin Coconut Oil. Öğle Yemeği: Avocados, Onions, Salsa, Bell Peppers, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Sour Cream, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat). Akşam Yemeği: Cabernet Sauvignon Wine, Blueberries, Albertsons Heavy Whipping Cream, Raspberries, Blackberries, Tillamook Medium Cheddar Cheese, Broccoli, Butter, Sour Cream, Young Green Onions, Beef Steak. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|