Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
logo400
Günlük
06 Mar 16
logo400 Günlüğü, 06 Mar 16
logo400 Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
06 Mart 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
83 kg
Bugüne kadar kayıp:
8 kg
.
Geriye kalan:
15 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 06 Mart 2016:
1439 kcal
Yağ: 71,87g | Prot: 90,32g | Karb: 105,61g.
Kahvaltı:
Gekochtes Ei, Goldähren Bauernschnitten, Oceansea Geräuchertes Makrelenfilet mit Pfeffer, Kaffee mit Milch und Zucker.
Akşam Yemeği:
Knorr Salat Krönung Würzige Gartenkräuter, Oceansea Party Garnelen, Tomaten.
Aperatifler/Diğer:
Kaffee mit Milch und Zucker, Möhren.
devamı için...
2065 kcal
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 30 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat.
devamı için...
Haftada 56 kg kaybediyor
1 Destekçi
Destek
Yorumlar
\o/ yay!
06 Mar 16 üye tarafından:
ivy2078
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
logo400 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle