|
Wow I can eat all this stuff and not feel hungry and still have room to eat something else and still be under my RDI!
|
1300 kcal
|
Yağ: 33,10g | Prot: 56,90g | Karb: 189,00g.
Kahvaltı: PC Blue Menu Finesse Yogurt Cups, large coffee. Öğle Yemeği: Gala Apple (Medium), soda crackers, large coffee/tea. Akşam Yemeği: Premium Grilled Chicken Classic Sandwich, large coffee. Aperatifler/Diğer: Smarties candy coated chocolate, Potato Chips. devamı için...
|
|
2513 kcal
|
Egzersiz:
Oturma - 3 saat, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat ve 15 dakika, Masa Çalışmaları - 5 saat, Dinlenme - 8 saat ve 20 dakika, Uyku - 6 saat ve 25 dakika. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|