07 Mart 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
105,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 20,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1411 kcal
|
Yağ: 34,05g | Prot: 135,31g | Karb: 127,32g.
Kahvaltı: Kawa z Mlekiem, Mleko z 2% Tłuszczu, Kupiec Płatki Owsiane Górskie. Öğle Yemeği: Wasa Pieczywo Żytnie, Amerigo Filet z Makreli w Sosie Pomidorowym. Akşam Yemeği: Orico Kotlety Sojowe A'la Schabowe, Zupa Pomidorowa z Makaronem, Kawa, Zott Jogurt Naturalny, Delikate Twaróg Klinek Chudy. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|