07 Mart 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 31,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1014 kcal
|
Yağ: 34,24g | Prot: 91,74g | Karb: 86,47g.
Kahvaltı: Wonderful Halos Mandarin Oranges. Öğle Yemeği: Mushrooms, Minute Instant White Rice, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, Broccoli. Akşam Yemeği: I Can't Believe It's Not Butter! Light Vegetable Oil Spread, Mushrooms, Asparagus, Baked or Broiled Trout. Aperatifler/Diğer: Pineapple, Nature Valley Chewy Trail Mix Bars - Cranberry & Pomegranate. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|