08 Mart 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
121,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 42,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1052 kcal
|
Yağ: 73,29g | Prot: 69,04g | Karb: 30,69g.
Kahvaltı: Coffee, Bacon, Egg, Coffee-Mate Sugar Free Italian Sweet Creme Coffee Creamer, Borden Shredded Cheddar Cheese, Mushrooms, Sweet Red Peppers, Green Peppers, Yellow Sweet Peppers, Onions. Öğle Yemeği: Tuna in Water (Canned), Kraft Mayo Real Mayonnaise, Nature's Harvest Sunflower Kernels. Akşam Yemeği: Cabbage with Meat Soup. Aperatifler/Diğer: Strawberries, Water, Water, Water. devamı için...
|
|
3068 kcal
|
Egzersiz:
Ağırlık Çalışması (Orta) - 10 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 50 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 4,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|