08 Mart 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 17,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
788 kcal
|
Yağ: 46,66g | Prot: 59,68g | Karb: 32,39g.
Kahvaltı: Bioporã Macadâmia Bliss, Pão de Amêndoa. Öğle Yemeği: Subway Pimentão, Pepino (com Casca), Filé de Frango Grelhado. Akşam Yemeği: Omelete ou Ovos Mexidos com Bacon ou Presunto. Aperatifler/Diğer: Agtal Barra de Mixed Nuts Sementes, Torta de Banana Integral. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|