|
1 week low/no carb 2 weeks normal
|
88 kg
Bugüne kadar kayıp: 12 kg.
Geriye kalan: 13 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
783 kcal
|
Yağ: 29,29g | Prot: 89,96g | Karb: 38,78g.
Kahvaltı: Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Lebanese Taverna Pita Bread. Öğle Yemeği: Corned Beef, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Carrots, Kroger Deli Thin Sliced Oven Roasted Chicken Breast, High Protein Shake - Vanilla, Carrots. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|