09 Mart 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3551 kcal
|
Yağ: 67,90g | Prot: 170,51g | Karb: 557,53g.
Kahvaltı: One Protein Whey - One Protein, Bio Biscotto Frollino al Farro, marmellata zuegg, Now Foods Ultra Omega 3, Mandorle. Öğle Yemeği: Ki Pasta di Kamut, Halibut, zucchine. Akşam Yemeği: Spaghetti Kamut Probios, iceberg, Noci, Bistecca di Manzo (Mangiata solo Parte Magra). Aperatifler/Diğer: All Stars Barretta Pro-Plex Bar, Vitalibre Gallette di Farro, Eurospin Riso Basmati, Maltodestrine, Vivi Verde Coop Pane Kamut, Mutti Passata di Pomodoro, Olio Extra Vergine di Oliva, Arance, Carne di Petto di Tacchino. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|