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Bonjour je suis nouvelle. je voudrais savoir comment faire un ajout rapide pour une recette. si on a les calories sans rentrer toute la recette.
Merci
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44 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1071 kcal
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Yağ: 41,81g | Prot: 50,73g | Karb: 123,84g.
Kahvaltı: Vahiné Noix de Coco Râpée, Kiwi, Pépites de Chocolat, Bjorg Lait de Soja Nature, Jean Hervé Purée Amandes Complète, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio. Öğle Yemeği: Graines de Tournesol Grillées à Sec (avec du Sel Ajouté), Jean Hervé Goma-Sio, Coeur de Lion Camembert Allégé, Pain aux Céréales, Fleury Michon Blanc de Poulet (40g), Moutarde, Auchan Huile de Noix, Monoprix Mâche. Akşam Yemeği: Brocoli Cuit (Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Riz Blanc. Aperatifler/Diğer: Le très fondant au Chocolat (potiron). devamı için...
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1294 kcal
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Egzersiz:
Turbo jam kick, jump.... - 45 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 15 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
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sabit kilo
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 Yorumlar
Salut, il suffit de rentrer tous tes ingredients ( sans exeption) avec leur quantite et de la diviser par un nombre de parts ou alors tu cherches une recette equivalente parmis les membres
09 Mar 16 üye tarafından: Nathy23270
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Si tu ne veux pas rentrer tous les ingrédients, il faut que tu passes par le menu "Mes Aliments Personnalisés" et là tu rentres les calories et autres macros.
En bas t'as une option pour ne pas partager si tu veux qu'elle ne soit pas dans la base de donnée.
09 Mar 16 üye tarafından: mushu23
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Salut Ninette, Deja bienvenue parmi notre belle communauté
09 Mar 16 üye tarafından: Kevin skAiivy
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