09 Mart 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,1 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2218 kcal
|
Yağ: 96,13g | Prot: 90,47g | Karb: 252,86g.
Kahvaltı: Zwiebeln, Butter, Schokoladencroissant, Rührei, REWE Bäcker Brötchen, Rio D'oro Orangen Saft, Breakfast Coffee. Öğle Yemeği: Ritter Sport Voll Nuss, Breakfast Coffee. Akşam Yemeği: Ferrero Hanuta Mini, Zucker, Espresso, Kartoffeln, Möhreneintopf, Wilhelm Brandenburg Schweine-Stiel-Kotelett. Aperatifler/Diğer: Schlagsahne, Erdbeeren, Haribo Cola Fläschchen. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|