10 Mart 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,5 kg.
Geriye kalan: 24,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1200 kcal
|
Yağ: 38,79g | Prot: 52,04g | Karb: 155,37g.
Öğle Yemeği: Picard Chili Con Carne et Riz, Auchan Yaourt aux Fruits Mixés, Auchan Compote de Pommes sans Sucre Ajouté, Thé Vert. Akşam Yemeği: Cidre de Pomme, Jambon Frais, La Vache qui rit Fromage (17g), Pain Blanc. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|